Trenerki

Praktykuję jogę od ponad czterech lat i uczę od dwóch. Stale się doskonalę, ucząc się od różnych nauczycieli, aby nasze praktyki były jeszcze lepsze. Moje miejsce mocy to tam, gdzie można rozwinąć matę i zanurzyć się w sobie, otoczona niesamowitymi ludźmi. Uwielbiam ludzi, wiem jak ich zakochać w jodze, inspiruję i dzielę się swoją wiedzą.

Jestem nauczycielką jogi, która wierzy, że ruch i oddech potrafią zmieniać nastrój i życie. Podczas moich zajęć Power i Slow Vinyasa każdy może odnaleźć swój rytm — od energetycznego przepływu po łagodne rozluźnienie. Pomagam poczuć ciało, uspokoić myśli i po prostu być w chwili.

Od dzieciństwa pasjonuję się sportem – zaczęłam od gimnastyki artystycznej, która ukształtowała moją miłość do ruchu. Choć studiowałam biologię, szybko zrozumiałam, że moja prawdziwa pasja jest praca z ciałem. Po przeprowadzce do Polski ukończyłam kurs trenera stretchingu i pilatesu i od ponad roku pomagam innym zwiększać elastyczność, siłę i pewność siebie.

Od dziecka byłam w ciągłym ruchu — taniec, gwiazdy na przerwach, potrzeba aktywności. Tak zaczęła się moja przygoda ze sportem, która trwa już 16 lat. Od 3 lat dzielę się swoją energią, prowadząc treningi, które naprawdę kocham. Czasem żartuję, że jestem energetycznym wampirem —  ładuję się uśmiechami i postępami. Uwielbiam, gdy ciało żyje i się otwiera — a jeszcze bardziej, gdy zaczynacie to czuć razem ze mną.

Od dziecka moje życie związane jest ze sportem — trenowałam gimnastykę artystyczną od trzeciego roku życia. Jestem kandydatką na mistrzynię sportu i byłą członkinią reprezentacji narodowej Ukrainy. Sport nauczył mnie dyscypliny, determinacji i pasji. Dziś studiuję na kierunku Digital Marketing, a poza nauką trenuję karate, które pozwala mi odkrywać nowy wymiar siły i koncentracji.

Ruch od zawsze był dla mnie sposobem na regenerację i dbanie o siebie. Przez lata szukałam formy, która naprawdę będzie mi bliska — aż odkryłam barre. To praktyka, która uczy uważności, kontroli i pracy z ciałem bez presji. Zdecydowałam się na certyfikację, aby świadomie rozwijać się jako trenerka i prowadzić zajęcia, które dają realne poczucie siły i harmonii.

Jestem dyplomowaną instruktorką Ashtanga Vinyasa Yogi i praktykuję jogę od ponad 10 lat. Uczę w tradycji Pattabhi Joisa, opierając się na metodologii Johna Scotta, z poszanowaniem klasycznych zasad i autentycznego przekazu ashtangi. Ashtanga Vinyasa Yoga to dynamiczna praktyka, która łączy oddech, ruch i koncentrację w spójną sekwencję, wspierając budowanie siły, stabilności i uważności.