Traditional Hatha Yoga + Sound Healing to głębsza praktyka hatha jogi, która odbywa się bez muzyki. Na końcu odbywa się sesja terapii dźwiękowej. Taka praktyka pozwala nie tylko na rozwój fizyczny, ale również na głębokie odprężenie pod wpływem wibracji dźwięków.

Zajęcia składają się z tradycyjnych pozycji jogi, mających na celu wzmocnienie i rozciągnięcie ciała. Asany są wykonywane w spokojnym tempie, z naciskiem na poprawną technikę i oddech. Ćwiczenia oddechowe pomagają poprawić kontrolę nad oddechem, wspierają oczyszczanie i równoważenie energii.

Po zakończeniu praktyki fizycznej odbywa się sesja terapii dźwiękowej z użyciem tybetańskich mis, gongów, kryształowych mis i innych instrumentów.

Nauczyciel jogi podaje tylko te ćwiczenia, które korzystnie wpływają na stan fizyczny i psychiczny, a także nie szkodzą zdrowiu. Na zajęciach jest zawsze maksymalnie 6 osób, co pozwala trenerowi kontrolować poprawność wykonywania ćwiczeń przez każdego uczestnika.